Sleeping Beauty Special: Abendroutine für reife Frauen

Von Lara Grimm
09.05.2019

Schön über Nacht? Was nach einem Wunschtraum klingt, ist gar nicht so weit von der Realität entfernt, denn die Nachtpflege ist ein nicht zu unterschätzender Teil der Beautyroutine! Zum einen ist ausreichender und erholsamer Schlaf ein wichtiger Faktor, um Frische und Gesundheit auszustrahlen, zum anderen bietet sich nachts die ideale Gelegenheit, um Pflegeprodukte über längere Zeit einwirken und sie ihre volle Wirkungskraft entfalten zu lassen.
In unserem «Sleeping Beauty»-Special stellen euch unsere Bloggerinnen Renate und Blanka ihre Abendroutinen vor und ihr erfahrt die besten Tipps für einen ungestörten Schönheitsschlaf.
Den Anfang macht Renate mit ihrer Pflegeroutine für reife Frauen:

Schon im Kindesalter sind Rituale wichtig. Handlungen, die sich wiederholen und uns Sicherheit geben. Auch im Erwachsenenalter sind diese Rituale eine Hilfe, zum Beispiel beim Einschlafen. Viele Leute haben Mühe, am Abend abzuschalten und sich ins Traumland zu begeben. Eine Abendroutine kann genau dabei helfen und indem man sich etwas Gutes zu tut, die Gedanken dabei fliessen zu lassen und seine Ängste und Sorgen aussen vor zu lassen.

Ich nehme mir am Bettrand jeweils viel Zeit, meine Haut zu pflegen und zu verwöhnen, denn es ist erwiesen, dass sich in der Nacht viele Zellen regenerieren und erneuern. Diesen Umstand können wir für uns nutzen, um das optimale Resultat für Haut und unsere Seele heraus zu holen.

Nachtcreme

In der Nacht hat die Haut ganz andere Bedürfnisse als am Tag. Sie braucht keinen Sonnenschutz, pflegende, nährende und reparierende Inhaltstoffe sind gewünscht.
Die Haute Exigence Nuit - Peaux Sèches von Clarins soll die hormonbedingt dünnere Haut aufbauen und auch Pigmentstörungen beheben. Die Konsistenz der Créme ist sehr leicht und zieht schnell ein. Die Haut wird merklich weicher und praller. Der Duft ist leicht frisch, fast etwas fruchtig. Dieser leichte angenehme Duft lässt einen wunderbar ins Land der Träume reisen. Am Morgen erwacht man mit genährter, beruhigter Haut und ist gewappnet für den Tag.

Kühlende Maske

Schon unsere Grossmütter wussten um die beruhigende Kraft der Melisse. Wenn man den Deckel des hochwertigen Glastiegels, in dem sich die der Lancôme Énergie de Vie - Sleeping Mask befindet, öffnet, kommt einem gleich dieser angenehmer Duft entgegen, der sogleich entspannend wirkt. Die gelartige Textur lässt sich gut auftragen und bewirkt eine kühlere Haut. Gerade für Frauen mit Hitzewallungen (davon sind übrigens aber auch Männer betroffen) ist dies sehr entspannend und für den Sommer sowieso, da kann man locker einen kühlen Kopf bewahren.
Eine dünne Schicht auftragen, die das Gesicht sogleich kühlt, dann einzieht und eine wunderbare Haut hinterlässt.

Lippenpflege

Auch den Lippenfalten kann man in der Nacht super entgegenwirken, beispielsweise mit Lancômes Rénergie Multi-Lift Lip Replumping Balm. Das Produkt bleibt bis am Morgen auf den Lippen und kann so lange seine Wirkung entfalten. Die Lippenpflege ist fest und beinahe wachsähnlich, sie riecht etwas süsslich und ganz angenehm. Durch die Sheabutter werden die Lippen gut genährt und durch die einzigartige UP-COHESION-Technologie werden die Fältchen aufgefüllt. Das Ergebnis überzeugt mich, denn schon nach wenigen Anwendungen ist der Unterschied sichtbar.

Handcreme

Ob bei der Arbeit, im Haushalt oder in der Freizeit… den ganzen Tag brauchen wir unsere Hände. Darum haben sie auch ausreichend Pflege vor dem Schlafen verdient. Die Handcreme Age Complex Cream Rich (in brandneuer Ausführung nun Spa - Cream Rich Hand Cream) von alessandro ist sehr reichhaltig und kann auch grosszügig als Maske verwendet werden. Ich reibe meine Hände damit ein und massiere gleich noch jeden Finger und die Handinnenseite. Wenn die Hände sehr trocken sind, verwende ich noch etwas mehr vom Produkt und ziehe leichte Baumwollhandschuhe drüber. Am Morgen sind meine Hände wieder weich und gewappnet für die alltäglichen Arbeiten.

Wer einmal die alessandro-Handcreme benutzt hat, wird diese aus allen heraus riechen, denn dieser warme, süsse Duft, der an Marzipan erinnert, hat einen hohen Wiedererkennungswert und macht süchtig.

Fusspflege

Auch unsere Füsse dürfen wir nicht vergessen. Diese Schwerstarbeiter tragen uns durch den Tag, über Höhen und Tiefen, und sie sind meist in engem Schuhwerk eingepfercht.

Nicht nur die Hände sondern auch die Füsse haben eine Massage verdient, in meinem Fall mit der Soothing Moisture Mask von OPI Pro Spa. Diese Maske erfrischt die Füsse mit Menthol und Teebaumextrakt, Sheabutter und Avocadoöl nähren die Haut. Das Produkt ist wie eine dicke Paste und zieht sofort ein. Zurück bleibt ein weisser Film der Tonerde, den man einfach abwaschen kann. Falls man ihn drauflässt, wirkt er wie ein Fusspuder, was vor allem im Sommer sehr erfrischend ist.

Wenn man sich noch mehr Feuchtigkeit wünscht, würde ich die pedix Feet Hornhautpflege von Alessandro empfehlen.

Wenn es trotz dem entspannenden Beautyritual nicht mit Einschlafen klappt, dann empfehle ich:

Alle technischen Geräte aus dem Schlafzimmer verschwinden lassen
Eine schöne Schlaf-Atmosphäre kreieren
Sorgen, Ängste und Nöte vor der Schlafzimmertür lassen, diese auf einen Zettel und legen und ihn und damit auch symbolisch die Sorgen im Büro ablegen
Heisse Milch mit Honig trinken
Lesen
Sich nicht verrückt machen lassen und aufregen. Meditieren und zur Ruhe kommen