Vitamine - die Beautybooster

Vitamine gehören zu einer ausgewogenen Ernährung und sorgen auf verschiedenste Weise dafür, dass wir fit bleiben. Doch neben den gesundheitlichen Vorzügen haben Vitamine auch diverse positive Auswirkungen auf Haut und Haar. Welche das sind und welche Beautyprodukte wahre Vitaminbomben sind, hat Renate für euch recherchiert.

Eine gesunde, vitaminreiche Ernährung mit viel frischem Gemüse und Obst ist wichtig für unsere Gesundheit. Die Kraft der Vitamine wird aber auch in der Kosmetik gewinnbringend für unsere Haut und auch für die Haare eingesetzt.
Die Haut ist unser grösstes Organ und damit sie optimal funktionieren kann und dabei auch noch gut aussieht, braucht es Pflege; auch Vitamine sind wichtig für die Haut, aber auch für die Haare und Nägel.


• Vitamin A und Vitamin-A-Säure (Tretinoin) helfen gegen Hautalterung, da sie die Zellerneuerung ankurbeln. Vitamin-A-Säure ist jedoch verschreibungspflichtig, darum benutzen Kosmetikhersteller ersatzweise Retinol, das die Bildung von A-Säure fördert. Retinol sollte aber mit Sorgfalt benutzt werden, ich werde bei den entsprechenden Produkten noch genauer Bezug darauf nehmen.

• Vitamin C verbessert die Oberflächenstruktur der Haut und macht sie elastischer, da es die Bildung von Kollagen fördert. Ausserdem wirkt es als Antioxidans und lindert Hautentzündungen (beispielsweise auch Akne).

• Vitamin E: Gegen Hautalterung, Entzündungen und Sonnenflecken ist Vitamin E hilfreich, es stärkt die natürliche Hautbarriere, fördert die Zellbildung und liefert Feuchtigkeit. Auch gegen Haarausfall soll Vitamin E wirken und es schenkt gesunden Glanz.

• Vitamin B schützt Haut und Haare und unterstützt den hauteigenen Regenerationsprozess. Die Vitamine B3, B5 und B6 stärken ausserdem die Haarstruktur. Vitamin B7 gilt als Wunderwaffe gegen brüchige Nägel.

Gerne stelle ich euch nun ein paar tolle vitaminreiche Hauthelfer vor, die ich getestet habe:

Vitamin C + Vitamin A: Clinique - Fresh Pressed 7Day + Night System for Face, Neck & Chest

Diese Kur von Clinique ist für sieben Tage vorgesehen (Anwendung tagsüber und nachts). Am Tag soll Vitamin C und in der Nacht Vitamin A die Haut pflegen und für einen Frischekick par excellence sorgen. Die Anwendung ist sehr einfach: Zum Aktivieren die Folie am unteren Ende der Ampulle entfernen und durch zweimaliges Drücken auf den inneren Kolben vermischt sich das Präparat - wie frisch gepresst! Nun mische ich zwei bis drei Tropfen in meine Tages- (Vitamin C Booster) respektive Nachtcreme (Vitamin A Booster) und kann mich vom Ergebnis überraschen lassen. Bei den dunklen Flecken ist eine sichtbare Aufhellung erfolgt. Ich habe deshalb auch gleich noch die Hände in die Pflegeroutine integriert, denn diese sind bei mir am meisten von Sonnenflecken gezeichnet. Die Kur ist meiner Meinung nach viel ausgiebiger und reicht für mehr als eine Woche, bei mir hat sie nämlich beinahe 14 Tage gehalten. Es ist wichtig, die Kur am Stück durchzuziehen, weil die Wirkung des Vitamin C nach einer Weile nachlässt, so wie es beispielsweise auch bei frischen Fruchtsäften der Fall ist.

Vitamine A, C und E: Dermalogica - Age Smart- MultiVitamin Power Recovery Masque

Bei dieser leichten Maske sind gleich mehrere Vitamine am Werk: Vitamin A, C und E. Nebenbei verhilft auch Linolsäure stumpfer, trockener, sonnengeschädigter Haut zu neuem Glanz und Pflanzenextrakte wie Süssholz, Beinwell und Klette beruhigen die Haut. Was ich besonders mag, dass keine Parabene und künstliche Duft- oder Farbstoffe darin enthalten sind. Nach der Reinigung am Abend wir die Maske dünn aufgetragen, anschliessend sollte man sie für 10 bis 15 Minuten einwirken lassen. Ich lasse die Maske manchmal sogar die ganze Nacht auf der Haut, denn sie zieht vollständig ein. Zugegebenermassen sind CHF 70.- ein stolzer Preis, aber eine wöchentliche Anwendung genügt und das Produkt muss nur dünn aufgetragen werden und ist dadurch doch sehr ergiebig.

Vitamin A: Dermalogica - Age Smart- Overnight Retinol Repair 0.5%

Über Nacht zur schönen Haut, fast wie im Märchen? Aber wie ist das denn möglich? Mit der Overnight Retinol Repair 0.5% Crème von Dermalogica!
Dieses Über-Nacht-Produkt besteht aus zwei Komponenten: Einem Retinol-Serum und einer Puffercreme. Diese werden im Verhältnis 1:3 (ein Teil Serum und drei Teile Puffer) gemischt. Retinol wirkt einerseits peelend und sorgt dafür, dass Vitamin A von aussen aufgenommen werden kann, regt dazu aber auch die Produktion von polsterndem Kollagen an. Der Puffer ist eine Creme, die der Haut hilft, das Retinol besser zu vertrage, da es hoch reaktiv ist und so schädlich wirken kann. Die Dosierung des Retinols kann an sich auch gesteigert werden, dabei muss man seine Haut aber wirklich gut beobachten und das Präparat vorsichtig anwenden. Ausserdem sollte es nicht nach dem Waxing oder Peeling angewendet werden und vor Sonneneinstrahlung sollte man die Haut nach der Behandlung auch unbedingt schützen. Schwangere und stillenden Frauen sollten lieber auf dieses Produkt verzichten oder sicherheitshalber zumindest ihren Arzt konsultieren. Die Häufigkeit der Anwendung ist auch Ermessenssache. Meine Haut schält sich jeweils nach der Anwendung ganz wenig, aber nach längerer Anwendung werden die Verfärbungen weniger und die Haut erscheint strahlender.

Vitamine A, C und E: Kevin Murphy - Shimmer.Shine

Dieser reparierende und glanzspendende Haarspray erinnert mich an eine Schneekugel: Sobald man die Pumpsprühdose schüttelt, glänzen goldene Glitterpartikel und vermischen sich. Der Shimmerspray enthält Vitamin A, C und E und Öle, ist parabenfrei, und enthält Antioxidantien gegen freie Radikale. Es riecht nach Sommer und gibt der Frisur ein glänzendes Finish.

Vitamine A, C und E: Artdeco - Intensive Nail Care Stick

Vitamin A, C, E und pflegende Jojoba- und Mandelöle sind die inneren Kräfte dieses Nagelpflegestiftes. Der Stift ist praktisch und sollte in keiner Handtasche fehlen. Einfach bei Wartezeiten die Nägel und die Nagelhaut pflegen, die auswechselbare Spitze schiebt zusätzlich noch die Nagelhaut schonend zurück. Ein weiterer Pluspunkt ist das Fehlen von Parafinlöen und Parabenen. So steht gepflegten, starken Nägeln nichts mehr im Wege. Der neutrale Geruch ermöglicht es zudem auch den Herren der Schöpfung, diesen Stift zu benutzen.