L-triptofano Capsule – 60 Pz.

Definizione: Il triptofano è un amminoacido essenziale (più precisamente: amminoacido aromatico), il che significa che deve essere assunto attraverso l'alimentazione, poiché non può essere prodotto autonomamente dal corpo umano.

Origine: Canna da zucchero

Effetti:

• promuove il sonno
• serotonergico (influenza l'umore)

Indicazioni:

• Durante il giorno serotonina: inquietudine, nervosismo
• Di sera/notte melatonina: disturbi del sonno

Effetti collaterali: vertigini, mal di testa, stanchezza, pressione sanguigna bassa

Controindicazioni: grave insufficienza epatica (gravi disfunzioni epatiche), gravi malattie renali, insufficienza renale, encefalopatia epatica, carcinoide dell'intestino tenue con danno cardiaco (sindrome di Hedinger), bambini e adolescenti (dati insufficienti)

Interazioni: trattamento simultaneo con inibitori della MAO, SSRI o anfetamine

Varie:

Il triptofano viene metabolizzato in serotonina tramite 5-idrossitriptofano. La serotonina è un neurotrasmettitore e un ormone tissutale. Oltre alla dopamina, noradrenalina, ossitocina, feniletilamina e endorfine, anche la serotonina appartiene ai cosiddetti "ormoni della felicità".

Gli ormoni della felicità sono sostanze chimiche che evocano sentimenti di felicità e benessere. Questa sensazione viene raggiunta attraverso un effetto rilassante, analgesico, anestetico o stimolante. Nell'oscurità (di sera o di notte), la serotonina viene ulteriormente convertita in melatonina.

La melatonina è regolata ritmicamente dal cervello e inibita dalla luce. Una carenza di melatonina può portare a disturbi del sonno. Con l'avanzare dell'età, il corpo produce meno melatonina, la durata media del sonno diminuisce e i problemi di sonno diventano più frequenti ("fuga dal letto senile").