STEIGERN SIE IHRE VITALITÄT

Detox bedeutet Entgiftung und meint die Reinigung des Körpers von den Folgen ungesunder Ernährung, hormoneller Belastungen, Stress und Schadstoffen aus der Umwelt. Durch falsche Ernährung, Alkohol, Rauchen, Luftverschmutzung oder Stress können sich Giftstoffe im Körper ansammeln.

Unsere wichtigsten Entgiftungsorgane sind Leber, Nieren, Darm, Haut und Lunge. Sie sorgen dafür, dass sich der Körper ständig selbst von Umweltgiften reinigt. Sind die Entgiftungsorgane jedoch überlastet oder krankheitsbedingt nicht voll funktionsfähig, können eine angepasste Ernährung und eine Detox-Kur viel bewirken.

Giftstoffe sitzen in den Fettzellen und werden freigesetzt, wenn das Fett abgebaut wird. Verdauung und Stoffwechsel arbeiten auf Hochtouren.

Bei einer reinen Flüssigkeitskur (Säfte und Smoothies) können die Pfunde nur so purzeln. Wer abnehmen will, sollte die Detox-Kur jedoch nicht als Mittel der Wahl wählen, da es eher darum geht, den Körper schonend von Giftstoffen zu befreien und nicht unbedingt abzunehmen. Problematisch ist in diesem Zusammenhang auch, dass Detox einer Nulldiät gleichkommt, auf die in vielen Fällen der Jojo-Effekt folgt. Um langfristig abzunehmen und das Gewicht zu halten, ist es nach wie vor wichtig, sich regelmässig zu bewegen und auf eine ausgewogene Ernährung zu achten.

💡Tipp: Falls Sie doch ein paar Kilos verlieren möchten, ist eine Detox-Kur sicher das Richtige als Einstieg um Ihren Körper von Giftstoffen zu befreien.

Vitamin B12: Ist für unsere körperliche und geistige Leistungsfähigkeit von grosser Bedeutung. So ist Vitamin B12 ein wichtiger Bestandteil des Energiestoffwechsels. Auch bei der Entgiftung spielt Vitamin B12 eine entscheidende Rolle. Es hilft dem Körper, giftige Aminosäuren auszuscheiden.

Eisen: Ist für unser Körper lebenswichtig, da es für die Aufnahme von Sauerstoff im Blut und den Transport zu allen Körperzellen verantwortlich ist.

Basenpulver: Wenn der Körper und die Ausscheidungsorgane überlastet sind, lagert sich ein Teil der überschüssigen Säuren im Körper ab. Basenpulver helfen dem Körper, diese besser auszuscheiden.

Aminosäuren: Beschleunigen alle Stoffwechselvorgänge im Körper. Sie bilden neues Gewebe für Muskeln, Organe, Haare und Haut. Auch für den Knochenaufbau und das Immunsystem spielen Aminosäuren eine wichtige Rolle.

Chrom: Neben der wichtigen Aufgabe der Blutzuckerregulation (Kohlenhydratverwertung) ist Chrom in unserem Organismus auch für den Fettstoffwechsel und die Regulation der Blutfettwerte wichtig.

💡Tipp: Machen Sie 2-3 mal pro Woche eine Gua Sha-Massage. Diese wirkt wie eine sanfte Lymphdrainage und sorgt dafür, dass Schadstoffe, wie Schlake, Säuren und Toxine schneller aus der Haut abtransportiert werden.