Protezione solare: come godersi davvero quest'estate!

L'estate è finalmente arrivata! Prendere il sole sul prato, incontrare gli amici fuori per un gelati o magari anche una vacanza in spiaggia... Le possibilità di godersi i giorni caldi sono infinite. Ma quello che deve sempre esserci: una protezione solare affidabile. Quando si sceglie la giusta protezione solare, ci sono alcune cose importanti da considerare: Il tuo tipo di pelle o il fattore di protezione solare appropriato, per esempio. Scopri ora come trovare la cura perfetta per il sole in modo da poter godere l'estate al massimo - senza conseguenze per la tua pelle.

Non dare una possibilità alle scottature e all'invecchiamento della pelle

Il sole può danneggiare la pelle in diversi modi. La colpa è dei raggi ultravioletti (UV). Quando si tratta di curare il sole, i raggi UVA e UVB giocano il ruolo più importante. Questi penetrano nella pelle a diverse profondità e quindi influenzano la salute della pelle in modo diverso. È quindi importante che tu scelga creme solari con protezione ad ampio spettro, cioè prodotti che proteggono da entrambi i raggi UV.

Raggi UVA:

• hanno meno energia
• raramente causano scottature solari
• penetrare più in profondità nella pelle (nel derma e nel tessuto connettivo)
• danneggiano i collageni e quindi portano all'invecchiamento della pelle
• formano radicali liberi e aumentano il rischio di cancro alla pelle

Raggi UVB:

• hanno più energia
• causare scottature solari
• penetrare negli strati superiori della pelle
• abbronza la pelle a lungo termine e forma la vitamina D3
• può danneggiare le cellule e aumentare il rischio di cancro alla pelle

Identificare il tuo tipo di pelle e trovare la cura giusta per essa

Sai che tipo di pelle hai? Questo è essenziale per scegliere la giusta cura solare con il giusto fattore di protezione solare. In caso di dubbio, scegliete sempre la protezione solare con l'SPF più forte - meglio prevenire che curare. Il tuo tipo di pelle determina quanto è lungo il tempo di autoprotezione per te. Questo significa per quanto tempo la vostra pelle può proteggersi dai raggi del sole senza protezione solare.

Tipo di pelle 1 - Tipo di pelle celtica

• Pelle: molto chiara, molte lentiggini
• Capelli: biondo chiaro, rossiccio
• Occhi: chiari, blu o grigi
• Bruciature solari: molto veloce
• Abbronzatura: a malapena
• Tempo di autoprotezione: da 5 a 10 minuti
• FPS: 50+

Tipo di pelle 2 - Tipo di pelle nordica

• Pelle: chiara, lentiggini
• Capelli: chiari
• Occhi: chiari, blu, verdi
• Bruciatura solare: veloce
• Abbronzatura: lenta
• Tempo di autoprotezione: da 10 a 20 minuti
• FPS: da 30 a 50

Tipo di pelle 3 - Tipo misto

• Pelle: mediamente chiara
• Capelli: biondo scuro, marrone
• Occhi: marrone, verde
• Bruciature solari: a volte
• Abbronzatura: lentamente
• Tempo di autoprotezione: da 20 a 30 minuti
• FPS: 30

Tipo di pelle 4 - tipo mediterraneo

• Pelle: olivastra, brunastra
• Capelli: marrone, nero
• Occhi: marroni
• Bruciature solari: piuttosto rare
• Abbronzatura: veloce
• Tempo di autoprotezione: da 30 a 40 minuti
• FPS: 20

Tipo di pelle 5 - tipo scuro

• Pelle: da chiara a marrone scuro
• Capelli: neri
• Occhi: marrone scuro, nero
• Bruciature solari: rare
• Abbronzatura: veloce
• Tempo di autoprotezione: 60 minuti
• FPS: 10

Tipo di pelle 6 - tipo molto scuro

• Pelle: molto scura
• Capelli: castano scuro, nero
• Occhi: marrone scuro, nero
• Bruciature solari: molto rare
• Abbronzatura: quasi nessun dopobronzatura
• Tempo di autoprotezione: da 60 a 80 minuti
• FPS: 10, specialmente per palmi e labbra

Fattore di protezione solare

Il fattore di protezione solare (FPS) di una protezione solare indica quanto fortemente aumenta la protezione propria della pelle.
Per esempio, se hai la pelle di tipo 3 (tempo di autoprotezione da 20 a 30 minuti) e scegli una protezione solare con SPF 30, puoi essere protetto al sole per 30 volte tanto: tra 600 e 900 minuti o da 10 a 15 ore.


Importante: Questo è un valore teorico - la vostra protezione solare può essere consumata dall'acqua, dal sudore o dalla sabbia. Inoltre, spesso applichiamo troppo poco prodotto e ci sono altri fattori che possono influenzare una protezione efficace.
Perciò, tenete a mente i seguenti consigli:

• Applicare la crema almeno 30 minuti prima di uscire al sole e lasciarla assorbire.
• Riapplicare regolarmente per mantenere la protezione UV.
• Comprate nuovi prodotti per la cura del sole ogni anno, altrimenti non forniranno più una protezione completa.
• Dopo aver preso il sole, usate prodotti doposole per curare la pelle irritata e disidratata.
• Anche se ti trucchi, è importante una protezione solare regolare, per esempio con uno spray per il viso con protezione solare.
• Evitare il sole diretto tra le 11:00 e le 15:00, poiché i raggi solari sono più forti in questo periodo.
• Usare prodotti speciali per la cura del sole per il viso. I prodotti per la cura del corpo sono troppo ricchi.
• Non dimenticare di usare la protezione solare sulle labbra, perché la pelle è particolarmente sensibile e non può abbronzarsi.
• Non dimenticare la cura del sole per i capelli - anche loro soffrono di radiazioni solari troppo forti.