PEAU SÈCHE EN HIVER : CAUSES, SIGNES ET LES BONS SOINS

Lorsque les températures chutent et que le chauffage fonctionne à plein régime, votre peau réclame davantage d’attention. La peau sèche en hiver se manifeste souvent par des sensations de tiraillement, des zones rugueuses ou des rougeurs. Durant la saison froide, il est essentiel d’adapter votre routine beauté afin de préserver le confort et l’éclat de votre peau. 

• Pourquoi la peau s’assèche en hiver
• Les signes typiques de sécheresse cutanée
• La routine de soin adaptée en hiver
• Les soins ciblés pour le visage, les mains et le corps
• Conseils selon votre type de peau
• Questions fréquentes

En hiver, de nombreux types de peau deviennent plus sensibles et sujets à la déshydratation. L’air froid extérieur, l’air sec du chauffage et les agressions environnementales fragilisent la barrière cutanée. Ainsi, la peau sèche en hiver nécessite une hydratation régulière et des soins protecteurs adaptés à vos besoins.

L’air froid

Le froid peut influencer la production naturelle de sébum. Votre peau peut alors paraître moins souple, plus rêche et inconfortable.

Le chauffage et l’air sec

Le chauffage réduit fortement l’humidité ambiante. Votre peau peut devenir terne, tirailler et manquer de confort. Aérer régulièrement votre intérieur ou utiliser un humidificateur peut améliorer le bien-être cutané.

Tiraillements

Après le nettoyage ou la douche, votre peau peut tirailler, surtout après une exposition au froid ou à l’air chauffé.

Démangeaisons

Le soir, vous pouvez ressentir de légers picotements ou démangeaisons. Des soins hydratants et apaisants contribuent à restaurer le confort cutané.

Rougeurs

Les joues, le nez ou les mains sont particulièrement exposés. Ces rougeurs peuvent indiquer une sensibilité accrue aux agressions extérieures.

Gerçures et zones squameuses

Les mains, les tibias ou les lèvres peuvent présenter des zones sèches ou légèrement fendillées. Des soins riches et nourrissants apportent un soulagement ciblé.

Tout comme vous adaptez votre garde-robe, il est judicieux d’ajuster votre routine de soins. Les textures légères d’été peuvent être remplacées par des formules plus nourrissantes. La peau sèche en hiver a besoin d’actifs hydratants et relipidants pour renforcer la barrière cutanée et préserver son équilibre.

ROUTINE IDÉALE POUR LA PEAU SÈCHE EN HIVER

1. Nettoyage doux – Doucement pour commencer ! Des produits nettoyants contenant des ingrédients agressifs qui assèchent encore plus la peau ? Mieux vaut les éviter. Les peaux particulièrement sèches et sensibles apprécient les laits démaquillants doux ou les gels doux. Ils éliminent les impuretés sans dessécher la peau – tout le monde y gagne !
2. Étanchez la soif de votre peau ! En hiver, la peau a généralement besoin de plus d'attention. Les crèmes et sérums riches en acide hyaluronique ou en urée sont vos meilleurs alliés. Ces ingrédients sont de véritables aides à l'hydratation pour votre peau et peuvent vous procurer une sensation de peau soignée et fraîche.
3. Produits anti-âge : une peau renforcée en hiver. Avec l'âge, la peau peut changer : beaucoup remarquent qu'elle semble plus sèche ou tendue en hiver. Les crèmes anti-âge contenant des ingrédients tels que le rétinol, la vitamine C ou des peptides peuvent prendre soin de la peau en douceur et lui donner une sensation de souplesse, en particulier pendant la saison froide.
4. Protection solaire ? Également importante en hiver ! Ce n'est pas parce que le soleil ne tape pas fort que les rayons UV sont en vacances ! Même par temps couvert, les rayons UV peuvent affecter la peau. Une crème de jour avec SPF est donc également utile en hiver !

LES INGRÉDIENTS CLÉS DES SOINS D’HIVER

Glycérine

Cet ingrédient se retrouve dans de nombreux produits de soin hivernaux et est bien connu de beaucoup. La glycérine est une molécule qui retient l'eau. Elle peut aider à hydrater la peau.

Acide hyaluronique

L'acide hyaluronique, un booster d'hydratation très apprécié, est une molécule de sucre à longue chaîne qui peut retenir beaucoup d'eau. Dans les soins hivernaux, elle procure une agréable sensation de bien-être à la peau.

Conseil : utilisez de préférence l'acide hyaluronique sous forme de sérum sous une crème.

Céramides

Il s'agit de molécules lipidiques qui sont également présentes naturellement dans la peau. Les céramides sont particulièrement appréciées lorsque l'air chauffé est sec. Elles peuvent contribuer à rendre la peau lisse et agréable au toucher.

Squalane

Le squalane est une huile légère qui pénètre rapidement et convient donc parfaitement à la routine quotidienne de soins de la peau. Malgré sa texture légère, il a des propriétés intensives sans alourdir la peau.

Panthénol

Cette provitamine est souvent utilisée dans les soins dermatologiques, en particulier pour les peaux sensibles. Cet ingrédient offre un soin doux, particulièrement apprécié des peaux sensibles.

Beurre de karité

Il s'agit d'une graisse végétale riche qui laisse la peau douce et soyeuse. Le beurre de karité favorise la régénération des zones sèches de la peau et est un ingrédient très apprécié dans les soins pour les mains.

À quoi faut-il faire attention pour prendre soin de son visage en hiver ?

En hiver, la peau du visage apprécie qu'on lui accorde une attention particulière. Comme la peau à cet endroit est généralement plus sensible, un nettoyage doux et une crème riche ou un sérum hydratant peuvent aider à rendre la peau agréablement douce et hydratée. Les ingrédients mentionnés, tels que l'acide hyaluronique ou la glycérine, utilisés quotidiennement dans le cadre d'une routine adaptée, peuvent contribuer à rendre la peau agréable au toucher. En général, la règle suivante s'applique : appliquez un produit plus léger le matin et un produit plus riche le soir.

Les soins optimaux pour les mains en hiver

Lorsqu'il fait très froid dehors et que nous voulons taper quelque chose sur notre téléphone portable, nous retirons souvent rapidement nos gants et exposons nos mains aux influences environnementales. En hiver, nos mains sont particulièrement sollicitées et peuvent être exposées à une sécheresse plus intense. Pour que la peau reste aussi douce que possible, les crèmes pour les mains à base de beurre de karité ou de glycérine hydratante ont fait leurs preuves et constituent un rituel de bien-être réconfortant.

À quoi faut-il faire attention en matière de soins corporels en hiver ?

Il fait froid dehors et, dans ces conditions, il est souvent tentant de prendre une douche bien chaude. L'eau chaude peut dessécher davantage la peau, car elle peut altérer sa couche protectrice naturelle. Nous te recommandons de prendre une douche tiède de 10 minutes maximum. Les crèmes et huiles de douche sont particulièrement adaptées pour hydrater la peau après la douche. Après la douche, utilise une crème particulièrement hydratante pour étancher la soif de ta peau. Utilise des produits riches sur les zones particulièrement sèches comme les coudes, les tibias ou parfois les pieds.

Grâce à nos conseils, tous les types de peau passeront l'hiver dans les meilleures conditions : 

• Peaux sèches : les crèmes riches à base de beurre de karité ou d'huile de jojoba préservent la souplesse de la peau. Un sérum hydratant appliqué sous la crème peut également apporter un soutien supplémentaire.
• Peaux grasses et mixtes : les produits légers et non gras à base d'acide hyaluronique ou d'aloe vera hydratent sans obstruer les pores et évitent ainsi la sensation désagréable de peau grasse.
• Peaux matures : les produits anti-âge contenant des ingrédients tels que le rétinol, la vitamine C ou des peptides nourrissent intensément la peau et lui procurent une sensation de confort perceptible. Parfaits pour toutes celles et ceux qui souhaitent avoir une peau fraîche et éclatante même en hiver. 

Que faire contre la peau sèche en hiver ?

Pour prendre soin de votre peau, il est recommandé d'utiliser des produits nettoyants doux et des crèmes ou sérums riches. Les ingrédients mentionnés tels que l'acide hyaluronique, la glycérine ou les céramides sont souvent présents dans les produits de soin hivernaux et procurent une sensation agréable sur la peau.

À quelle fréquence faut-il appliquer une crème en hiver ?

En hiver, il est particulièrement important de prendre soin de sa peau régulièrement. Il est notamment recommandé de s'occuper plusieurs fois par jour des mains, des coudes ou des tibias lorsque ces zones sont sèches au toucher.

Quelle crème utiliser en cas de peau sèche en hiver ?

Pour les peaux très sèches, les produits aux propriétés hydratantes ont fait leurs preuves. Beaucoup de personnes ont recours à des crèmes riches en acide hyaluronique, en glycérine ou en céramides.

Comment prendre une douche qui ménage la peau en hiver ? 

Prendre une douche chaude en hiver peut sembler tentant, mais votre peau ne vous en remerciera pas. Mieux vaut prendre une douche tiède, de 10 minutes maximum. Utilise des huiles de douche ou des crèmes de douche relipidantes, un véritable must pour les peaux sèches ! Ensuite, ne frotte pas ta peau pour la sécher, mais tamponne-la doucement et applique immédiatement une crème.

Quel que soit votre type de peau, une bonne routine de soins hivernale prend soin de votre peau et la rend éclatante, même pendant la saison froide ! 
Elle résiste désormais au vent froid, aux températures glaciales, aux changements de température et à l'air sec du chauffage.  

Ces conseils concernent les soins cosmétiques et ne remplacent pas un avis médical. En cas de problèmes cutanés persistants ou importants, nous vous recommandons de consulter un professionnel de santé.