Strahlende, gesunde Haut beginnt mit den richtigen Ritualen – morgens und abends. Doch wie sieht die ideale Pflegeroutine aus? In diesem Blog erfährst du, welche Schritte essenziell sind, welche Produkte zu deinem Hauttyp passen und wie du deine Haut den ganzen Tag frisch und ausgeglichen hältst.
Wichtig: Diese Routine dient der allgemeinen Orientierung. Jeder Hauttyp hat individuelle Bedürfnisse, die nicht pauschal abgedeckt werden können. Experimentiere und finde heraus, was für dich am besten funktioniert. Tipp: In unserem Shop kannst du die Produkte ganz einfach nach Hauttyp und Pflegebedürfnis filtern.
Reinigung
Schritt 1
Bevor du deine Haut mit Pflegeprodukten verwöhnst, ist eine gründliche Reinigung unverzichtbar. Sie entfernt Schmutzpartikel, überschüssigen Talg und bereitet deine Haut optimal auf die nachfolgende Pflege vor. Dabei gibt es zwei Hauptarten der Gesichtsreinigung: wasser- und ölbasierte Reiniger.
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Sanfter Start in den Tag: Morgens reicht vor allem bei empfindlicher Haut oft eine milde Reinigung. Eine Reinigung mit Wasser oder einer milden Reinigungsmilch ist hier ideal, um die Haut frisch und ausgeglichen zu halten.
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Tiefenreinigung: Abends empfiehlt sich die Double Cleansing Methode, besonders wenn du Make-up oder Sonnenschutz trägst. Benutze zuerst das Reinigungsöl, um Make-up und Sonnenschutz zu lösen. Nimm dir ein bis zwei Minuten Zeit, um das Öl sanft einzumassieren. Anschliessend reinigst du dein Gesicht mit einem wasserbasierten Reinigungsgel oder -schaum, um die gelösten Pflege- und Make-up-Rückstände zu entfernen. Sanft einmassieren, mit lauwarmem Wasser abspülen und die Haut mit einem sauberen Handtuch trocken tupfen.
Für verschiedene Hauttypen gibt es unterschiedliche Reinigungsprodukte – wir erklären dir, welche für dich am besten geeignet sind.
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Normale Haut: Milde Reinigungsmilch oder Reinigungsgel.
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Fettige Haut: Leichter Reinigungsschaum ohne Öle.
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Trockene Haut: fetthaltige Reinigungsprodukte.
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Empfindliche Haut: milde Reinigungsprodukte ohne künstliche Duftstoffe, Alkohol oder Parabene.
Toner & Gesichtswasser
Schritt 2
Als nächstens, ein Schritt, der häufig vernachlässigt wird. Toner oder Gesichtswasser bereiten die Haut auf die nachfolgende Pflege vor. Sie helfen unter anderem auch, den pH-Wert der Haut nach der Reinigung wieder ins Gleichgewicht zu bringen. Morgens für mehr Frische den ganzen Tag über und abends, um die Haut zu beruhigen.
Die Anwendung ist ganz simpel, etwas Toner oder Gesichtswasser auf ein Wattepad geben und von der Mitte des Gesichts nach aussen arbeiten. Dabei darfst du die Halspartie auch einbeziehen. Konzentriere dich besonders auf die T-Zone (Stirn, Nase, Kinn), diese Stellen sind meist etwas fettiger.
Serum
Schritt 3
Ohne Serum geht nichts! Denn wenn die gereinigte Haut nicht mit Feuchtigkeit versorgt wird, trocknet sie aus. Morgens eignen sich Seren mit Niacinamid oder Vitamin C besonders gut. Sie unterstützen die Haut und schützen sie vor Umwelteinflüssen oder freien Radikalen. Auch feuchtigkeitsspendende Seren mit Hyaluronsäure speichern die Feuchtigkeit in der Haut optimal.
Augenpflege
Schritt 4
Augenringe nach strengen Arbeitstagen oder kurzen Nächten? Keine Sorge, du bist nicht allein. Mit der richtigen Pflege bekommst du sie in den Griff.
Für eine schöne Augenpartie den ganzen Tag durch solltest du die Augenpflege in deine Skin-Care-Routine einbinden. Dabei eignen sich milde Produkte z.B. von La Roche-Posay, Dermalogica oder Avène. Da die Augenpartie aufgrund des dünnen Unterhautfettgewebes besonders empfindlich ist, ist eine schonende Pflegeformel wichtig. Du kannst sie ganz einfach mit einem Finger auf den Bereich unter den Augen auftupfen. Roll-On Produkte sind ebenfalls sehr praktisch für die Auftragung zwischendurch.
Ein Tipp, den jeder ganz einfach zu Hause anwenden kann, ist das sanfte Massieren der Augenpartie mit Eiswürfeln. Das lindert Schwellungen und kühlt gleichzeitig die Haut. Wem Eiswürfel zu wenig Wellness-Feeling bieten, dem empfehlen wir die Ice Globes von VBEAUTY oder die Face Freezie Reusable Cooling Undereye Patches von NYX.
Sonnenpflege
Schritt 5
Fragst du dich, ob Sonnenschutz wirklich notwendig ist? Die Antwort lautet: absolut! Sonnenpflege ist ein unverzichtbarer Schritt in deiner Morgenroutine. Ohne ausreichenden Schutz setzt du deine Haut einem erhöhten Risiko für Hyperpigmentierung, einen ungleichmässigen Hautton und vorzeitige Hautalterung aus. UV-Strahlen fördern zudem die Entstehung von Falten. Ein wirksamer Sonnenschutz schützt deine Haut vor diesen Schäden und ist daher ein Muss für gesunde, strahlende Haut.
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Für den täglichen Schutz wird ein Lichtschutzfaktor von 30 empfohlen. Dieser reicht aus, den grössten Teil der UVB-Strahlen abzufangen. Wir empfehlen hier Produkte z.B. von Dermalogica, Nivea oder Eucerin.
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Planst du einen längeren Aufenthalt im Freien, etwa beim Wandern, am Strand oder bei sportlichen Aktivitäten? Dann greife zu einem Sonnenschutz mit LSF 50. Dieser bietet einen höheren Schutz und bewahrt deine Haut auch bei intensiver Sonneneinstrahlung. Vergiss nicht, dass Sonnencreme durch Schwitzen oder Wasser abgetragen wird. Regelmässiges Nachcremen ist daher entscheidend, um den Schutz aufrechtzuerhalten.
Welcher LSF passt zu deinem Hauttyp?
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Helle Hauttypen benötigen besonders hohen Schutz und sollten Sonnenschutz häufiger auftragen, insbesondere bei starker UV-Belastung.
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Dunklere Hauttypen haben zwar einen natürlichen Schutz durch Melanin, dennoch ist auch hier Sonnenschutz wichtig, um die Hautgesundheit zu erhalten.
Falls du kein Fan klassischer Sonnencremes bist, haben wir einen Tipp für dich: Setze auf eine Tagespflege mit integriertem Lichtschutzfaktor. So sparst du nicht nur Geld, sondern vereinfachst deine Pflegeroutine um einen Schritt.
Eine gezielte Morgen- und Abendpflege ist der Schlüssel zu gesunder und strahlender Haut. Morgens bereitet eine gezielte Pflege die Haut optimal auf den Tag vor und schützt sie vor Umwelteinflüssen. Die Abendroutine hingegen unterstützt die natürliche Regeneration und hilft der Haut, sich von den Belastungen des Tages zu erholen. Also belohne deine Haut und verleihe ihr neue Frische und natürliche Ausstrahlung! Worauf wartest du noch? Starte jetzt und tue deiner Haut etwas Gutes!