Wellness & Gesundheit

Düfte begleiten uns täglich und beeinflussen unser Wohlbefinden mehr, als wir denken. Doch nicht jeder Duft ist gleich – entscheidend ist oft die Duftkonzentration. Erfahre, was hinter Begriffen wie «Eau de Parfum» oder «Eau de Toilette» steckt.

Der weibliche Zyklus – ein natürlicher, aber oft noch zu wenig besprochener Vorgang, der unser Leben auf erstaunliche Weise beeinflusst. In diesem Beitrag nehmen wir dich mit auf eine Reise durch die verschiedenen Phasen und zeigen, wie sie unseren Alltag prägen können. Erfahre, welche Bedürfnisse während des Zyklus besonders wichtig sind und wie du dich bestmöglich auf jede Phase vorbereiten kannst.

Düfte sind eine unsichtbare Superkraft! Sie wecken Erinnerungen, heben die Stimmung und verwandeln dein Zuhause in eine Wohlfühloase. Erfahre, wie du Düfte perfekt einsetzt und welche Produkte den Unterschied machen – für ein Ambiente, das einfach nach «Hier bleib ich!» duftet.

Ein voller Terminkalender lässt oft wenig Zeit für Wellness, doch Selbstfürsorge muss weder aufwendig noch teuer sein. Erfahre, wie du mit einfachen Methoden mehr Ruhe und Erholung in deinen Tag bringst.

Dieser Ratgeber hilft dir, deine Neujahrsvorsätze für gesunde Gewohnheiten erfolgreich umzusetzen. Mit einfachen Tipps, die sich mühelos in deine tägliche Routine integrieren lassen, sowie wertvollem Hintergrundwissen zu den wichtigsten Nahrungsergänzungsmitteln bist du bestens gerüstet für einen gesunden und aktiven Start ins neue Jahr!